Search result: pa

Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=JdQ-ufeccBU

ℹ️ Factori care reduc nivelul de melatonină ✔️ Expunerea la lumină după ora 22 ✔️ Dieta bogată în grăsimi animale ✔️ Sedentarismul ✔️ Obezitatea ✔️ Cafeina ✔️ Alcoolul ✔️ Stresul prelungit ℹ️ Dez-ordonarea metabolismului ✔️ Scăderea marcată a nivelului de leptină în cursul serii și a nopții. ✔️ Creșterea semnificativă a ghrelinei în cursul nopții […]

ℹ️ Variaţiile nivelului de melatonină în cursul a 24 de ore ℹ️ Factori care reduc nivelul de melatonină ✔️ Expunerea la lumină după ora 22 ✔️ Dieta bogată în grăsimi animale ✔️ Sedentarismul ✔️ Obezitatea ✔️ Cafeina ✔️ Alcoolul ✔️ Stresul prelungit ℹ️ Dez-ordonarea metabolismului ✔️ Scăderea marcată a nivelului de leptină în cursul serii […]

ℹ️ Efectele melatoninei ✔️ stimulează activitatea neurotrofinelor ✔️ scade depresia – creşte capacitatea de a ne bucura, de a experimenta plăcerea ℹ️ Efectele melatoninei asupra neurogenezei ✔️ induce proliferarea celulelor stem, ✔️ diferențierea (transformarea) celulelor stem în neuroni specializați crește rata de supraviețuire atât a celulelor stem cât și a celulelor nervoase care au luat […]

Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=L5MlfwNbZq8

ℹ️ Antioxidanți Resveratrol Struguri negri Mure Afine Coacăze Zmeură Arahide ℹ️ Turmeric Conține curcumine Stimulează neurogeneza Previne B. Alzheimer Antiinflamator Stimulează procesele de regenerare Anticarcinogenetic ℹ️ Carotenoizi Toate fructele și legumele colorate în galben – portocaliu ℹ️ Licopen Protecție împotriva dezvoltării: Cancerului de prostată Cancerului de ovar Aterosclerozei ℹ️ Antioxidanții – principalele surse Indoli – […]

ℹ️ Importanța fierului pentru creier ✔️ Pentru sănătatea globulelor roșii care să transporte eficient oxigenul la creier – implicit cresc performanțele cognitive și fizice. ✔️ Pentru eficiența unor neurotransmițători foarte importanți: ✔️ Dopamina ✔️ Serotonina ✔️ Norepinefrina ✔️ GABA ℹ️ Conţinutul de fier al alimentelor (pe porţie) ✔️ Migdale uscate prăjite (1 C) / 5.25 […]

ℹ️ Tirozina – efecte ✔️ Precursorul dopaminei și norepinefrinei ✔️ Se îmbunătățește toleranța la efort fizic și intelectual. ✔️ Scade incidența cefalei, extenuării, durerilor musculare și somnolenței. ✔️ Îmbunătățirea dispoziției sufletești și a performanțelor cognitive. ℹ️ Surse de folaţi ✔️ Aliment / Cantitate / Folaţi (mcg) ✔️ Grătar / 150 g / 16 mcg ✔️ […]

Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=1yplwSsE5dE

Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=tqJX5BcjKwo

Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=f1wj1oD6ars

Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=BI7-diYHgkE

http://www.7adventist.com/wp-content/audio/2021/trim3/st13/st13_introducere.mp3 Gabriel Radu 13.5 Odihnească-se în pace (st13 Odihna supremă) De secole îndelungate, creştinii aşteaptă întoarcerea lui Hristos. Într-adevăr, ea este apogeul tuturor speranţelor noastre şi ale tuturor oamenilor credincioşi lui Dumnezeu din întreaga istorie. 6. Ce speranţă grandioasă se găseşte în versetele următoare, nu doar pentru poporul din vechime, ci şi pentru noi, astăzi? […]

http://www.7adventist.com/wp-content/audio/2021/trim3/st11/st11_vineri.mp3 Gabriel Radu 11.7 Un gând de încheiere (st11 Tânjind după mai mult) „Nu suntem întotdeauna dispuşi să venim la Isus cu încercările şi cu dificultăţile noastre. Adesea, ne vărsăm sufletul cu problemele lui înaintea urechilor omeneşti, le spunem necazurile noastre acelora care nu ne pot ajuta şi neglijăm să-I încredinţăm totul lui Isus, care […]

http://www.7adventist.com/wp-content/audio/2021/trim3/st11/st11_joi.mp3 Gabriel Radu 11.6 Cucerirea unei cetăţi cereşti (st11 Tânjind după mai mult) Dezvoltarea logică a ideilor principale din Evrei 4 devine în mod deosebit clară când citim Evrei 4:8-11. Iosua nu i-a dat odihnă lui Israel. În consecinţă, din moment ce Dumnezeu nu minte, trebuie să fie o altă „odihnă” care rămâne pentru poporul […]

http://www.7adventist.com/wp-content/audio/2021/trim3/st11/st11_miercuri.mp3 Gabriel Radu 11.5 Să nu vă împietriţi inimile (st11 Tânjind după mai mult) 5. Ce mesaj de avertizare ne transmit următoarele versete? Evrei 4:4-7; Psalmii 95:8-11 Evrei 4:4-7 citează atât raportul Creaţiunii, cât şi din Psalmii 95:1, în contextul în care vorbeşte despre lipsa de credincioşie a israeliţilor şi, prin urmare, despre eşecul lor […]

http://www.7adventist.com/wp-content/audio/2021/trim3/st11/st11_marti.mp3 Gabriel Radu 11.4 „Exemplul” odihnei (st11 Tânjind după mai mult) În afară de exemplele pe care le-am analizat deja, ideea aceasta de tipuri şi simboluri se poate aplica şi la conceptul biblic de odihnă. Pentru a vedea acest lucru, mergem în cartea Evrei din Noul Testament. 3. La ce se referă promisiunea care rămâne […]

http://www.7adventist.com/wp-content/audio/2021/trim3/st11/st11_luni.mp3 Gabriel Radu 11.3 Ritualuri şi jertfe (st11 Tânjind după mai mult) Sistemul Vechiului Testament de ritualuri şi de jertfe, precum cel care se găseşte în Leviticul, ne oferă mai multe exemple despre ce am văzut în secţiunea de ieri – simboluri ale Vechiului Testament care arată spre adevărurile din Noul Testament. Deşi cititorii moderni […]

Moderator: Sorin Doniceanu Invitați: Ioan Dinu si Pastorul Daniel Oncea Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=tFWVouG2M5Y

http://www.7adventist.com/wp-content/audio/2021/trim3/st11/st11_duminica.mp3 Gabriel Radu 11.2 „Botezaţi… pentru Moise” (st11 Tânjind după mai mult) 1. Ce a vrut Pavel să le comunice cititorilor săi din Corint când s-a referit la „pilde”? 1 Corinteni 10:1-11 Termenul grecesc din 1 Corinteni 10:6 (şi adaptat într-o formă asemănătoare în versetul 11) care a fost tradus cu „pilde” este typos. Termenul […]