Cum Flora Intestinală Sănătoasă Creează Vitamine și Protejează Sănătatea SUNĂ ACUM: +40/265.324.010 PROGRAMEAZĂ UN DIALOG: herghelia.org/dialog MASTERCLASS COMPLET: herghelia.org/seminarii*Sursa: Herghelia LifeStyle Center TvStudio

🌱 Microbiota intestinală are un rol esențial în sănătatea noastră – influențează digestia, imunitatea și chiar starea de spirit. În acest video descoperi: Ce este microbiota și de ce este importantă 🧬 Cum alimentația și stilul de viață o pot echilibra 🍎 Alimente și obiceiuri care sprijină o floră intestinală sănătoasă 🥦 Greșeli frecvente care […]

🧠 Rezumat – Cum ne păstrăm funcțiile neurocognitive Prezentarea subliniază importanța menținerii funcțiilor neurocognitive – memoria, atenția, funcțiile executive și viteza de procesare – ca parte esențială a sănătății creierului. Idei principale: Factori de risc: îmbătrânirea, stresul cronic și un stil de viață nesănătos (somn insuficient, alimentație dezechilibrată, lipsa activității fizice și mentale). Neuroplasticitatea reprezintă […]