Search result: 02

În numele echipei ADRA România vă urăm, DIN TOATĂ INIMA, un călduros LA MULȚI ANI și în anul 2022! Și anul acesta, cu sprijinul dumneavoastră, ADRA a reușit să ajungă la nevoile fiecărui beneficiar în parte, beneficiar care a strigat sau nu după ajutor. Împreună, putem spune că am ajuns nu numai să le facem […]

Moderator: Nicoleta Mincinoiu Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=PQWlvrMSEeU

Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=ReTO2kMIwW8

Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=geygsPwpmlg

EBEN-EZER – 2021 Doamne, S-a scurs, în clepsidra timpului, încă un an de har peste har, un an cu zile senine și înnorate, un an cu bucurii, dar și cu multe lacrimi; un an cu frământări tulburătoare, dar cu speranțe reînnoite că se apropie zorii veșniciei. Ne-ai chemat tot mai aproape de Tine, ca să […]

SINTEZE BIBLICE MAJORI – TRIM. 4 – 2021 „ADEVĂRUL PREZENT” ÎN DEUTERONOMUL 1. Introducerea la cartea DEUTERONOM ne-arată Că iubirea Celui Veșnic este necondiționată, Însă, și din partea noastră, ascultare și iubire El așteaptă, și ne cheamă-n legământul de unire. Testul din Eden să-l trecem zilnic, prin El, biruind; Pe Sinaiul nostru-n flăcări, hotărâri noi […]

Luni, 22 noiembrie 2021, a avut loc Adunarea Generală a membrilor Agenției Adventiste pentru Dezvoltare, Refacere şi Ajutor – ADRA România, în vederea evaluării activității organizației pentru anul în curs și a aprobării bugetului de venituri și cheltuieli pentru anul 2022. În cadrul întâlnirii, s-au validat deciziile Consiliului Director, proiectele ADRA 2021 – 2022, grila și […]

Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=3SEnZEsF6fE

Program craciun 18.12.2021

18 decembrie 2021

Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=hKcNKrUCZIw

Tabăra de exploratori ''Selfie'' 30 aprilie- 4 mai Centrul de tineret Respiro, Moieciu de Sus Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=t9LHtaj9bns

Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=HpL6l5_qJm8

Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=mvJvFeUvMOM

Montaj video: Sarona Zaharia Voce: Vlad Timotei Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=3th9-acMg2M

ℹ️ Factori care reduc nivelul de melatonină ✔️ Expunerea la lumină după ora 22 ✔️ Dieta bogată în grăsimi animale ✔️ Sedentarismul ✔️ Obezitatea ✔️ Cafeina ✔️ Alcoolul ✔️ Stresul prelungit ℹ️ Dez-ordonarea metabolismului ✔️ Scăderea marcată a nivelului de leptină în cursul serii și a nopții. ✔️ Creșterea semnificativă a ghrelinei în cursul nopții […]

ℹ️ Variaţiile nivelului de melatonină în cursul a 24 de ore ℹ️ Factori care reduc nivelul de melatonină ✔️ Expunerea la lumină după ora 22 ✔️ Dieta bogată în grăsimi animale ✔️ Sedentarismul ✔️ Obezitatea ✔️ Cafeina ✔️ Alcoolul ✔️ Stresul prelungit ℹ️ Dez-ordonarea metabolismului ✔️ Scăderea marcată a nivelului de leptină în cursul serii […]

ℹ️ Efectele melatoninei ✔️ stimulează activitatea neurotrofinelor ✔️ scade depresia – creşte capacitatea de a ne bucura, de a experimenta plăcerea ℹ️ Efectele melatoninei asupra neurogenezei ✔️ induce proliferarea celulelor stem, ✔️ diferențierea (transformarea) celulelor stem în neuroni specializați crește rata de supraviețuire atât a celulelor stem cât și a celulelor nervoase care au luat […]

ℹ️ Antioxidanți ✔️ Resveratrol ✔️ Struguri negri ✔️ Mure ✔️ Afine ✔️ Coacăze ✔️ Zmeură ✔️ Arahide ℹ️ Turmeric ✔️ Conține curcumine ✔️ Stimulează neurogeneza ✔️ Previne B. Alzheimer ✔️ Antiinflamator ✔️ Stimulează procesele de regenerare ✔️ Anticarcinogenetic ℹ️ Carotenoizi ✔️ Toate fructele și legumele colorate în galben – portocaliu ℹ️ Licopen ✔️ Protecție împotriva […]

ℹ️ Importanța fierului pentru creier ✔️ Pentru sănătatea globulelor roșii care să transporte eficient oxigenul la creier – implicit cresc performanțele cognitive și fizice. ✔️ Pentru eficiența unor neurotransmițători foarte importanți: ✔️ Dopamina ✔️ Serotonina ✔️ Norepinefrina ✔️ GABA ℹ️ Conţinutul de fier al alimentelor (pe porţie) ✔️ Migdale uscate prăjite (1 C) / 5.25 […]

ℹ️ Tirozina – efecte ✔️ Precursorul dopaminei și norepinefrinei ✔️ Se îmbunătățește toleranța la efort fizic și intelectual. ✔️ Scade incidența cefalei, extenuării, durerilor musculare și somnolenței. ✔️ Îmbunătățirea dispoziției sufletești și a performanțelor cognitive. ℹ️ Surse de folaţi ✔️ Aliment / Cantitate / Folaţi (mcg) ✔️ Grătar / 150 g / 16 mcg ✔️ […]

Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=JdQ-ufeccBU