Un gest simplu care îți poate schimba ziua: un pahar de apă dimineața Apa e esențială pentru fiecare celulă din corpul nostru. Pentru sânge, pentru rinichi, pentru metabolism — pentru viață. Primul gest dimineața Un pahar bun de apă. Și, după 10–15 minute, încă unul. Dacă ne hidratăm bine până seara, corpul funcționează armonios, iar somnul devine mai odihnitor. Un obicei mic, dar cu efecte uriașe. Schimbarea e posibilă. Cu răbdare. Cu credință. Cu un stil de viață sănătos. #Herghelia #HergheliaLifestyle
*Sursa: Herghelia LifeStyle Center TvStudio
