#shorts 👉Versiunea completă: https://youtu.be/w2soF8NNaPE
Capitole:
0:00 Prevenirea evenimentelor cardiovasculare legate de exerciţiul fizic
0:05 Este consultul medical mai urgent în cazul activităţii sau al inactivităţii fizice? 0:13 Inactivitatea fizică este o problemă serioasă de sănătate întâlnită la nivel mondial
0:19 şi contribuie la dezvoltarea rapidă a obezităţii, diabetului şi bolilor cardiovasculare (BCV).
0:28 De fapt, stilul nostru de viață hipokinetic este recunoscut la momentul actual
0:35 ca fiind unul dintre cei mai importanţi factori de risc pentru bolile inimii,
0:41 împreună cu obiceiurile alimentare proaste şi fumatul.
0:46 Strategiile care vizează sănătatea publică au ca obiectiv, de obicei,
0:53 şi creşterea nivelului activității fizice în rândul populației din țările industrializate.
1:00 Ca rezultat, se prevede o creştere a numărului de săli de fitness
1:06 şi se aşteaptă ca numărul celor care le frecventează să crească simţitor, în următorul deceniu.
1:15 Cercetările actuale de piaţă indică faptul că grupul care înregistrează cea mai rapidă creştere
1:23 a interesului faţă de sălile de fitness este cel format din persoanele cu vârste cuprinse între 35 şi 54 de ani,
1:35 dar şi grupul persoanelor cu vârstă ≥ cu 55 de ani.
1:40 Aceste date, alături de descoperirile recente care indică faptul că exerciţiul fizic regulat
1:48 previne îmbătrânirea celulară, i-au făcut pe mulţi adulţi (dintre care mulţi sufereau de boli cronice ascunse sau vizibile),
1:58 să ajungă la concluzia: „Cu cât mai mult exerciţiu, cu atât mai bine.”
2:04 Alergarea la maraton, de exemplu, a devenit mai populară în ultimele 3 decenii,
2:11 numărul de participanţi crescând de la 25.000, în 1976, la aproximativ 2 milioane de participanţi.
2:22 Astfel, putem afirma că există un paradox în rândul populaţiei cu privire la mişcare:
2:29 numărul de indivizi sedentari creşte, dar, în paralel, se observă o creştere şi în rândul celor 2:37 care fac exerciţiu fizic viguros timp de mai multe ore zilnic. 1. Sursa: http://circ.ahajournals.org/content/early/2014/01/13/CIR-CULATIONAHA.114.007641.abstract
2. Revista Viața + Sănătate, Caleidoscop medical, Redacția, 2014. martie #PastilaDeSanatate
#ExercitiulFizic
#InfarctMiocardic Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=JD6ysREEyKc
