#shorts 👉Versiunea completă: https://youtu.be/oeNU0NfygS8
Un studiu recent publicat în Jurnalul Academiei de Nutriţie şi Dietetică (SUA) indică faptul că persoanele care mestecă mâncarea mai mult înainte de a o înghiţi mănâncă mai puţin. Cei care mănâncă mai încet tind să fie mai slabi. Cercetătorii au constatat că porţia se micşora atunci când persoanele mestecau mai mult înainte de a înghiţi – indiferent dacă acestea aveau o greutate normală, dacă erau supraponderale sau obeze. 1. Sursa: 1. SOURCE: Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, online November 11, 2013 2. Revista Viața + Sănătate, Caleidoscop medical, Redacția, 2014. martie #PastilaDeSanatate
#mancare #mesteci Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=p53HKVT0MJ8
