🌱 Omega 3 În Surse Vegetale | Dr. Moroșan Sorin [2021] part.24.

Omega 3 în surse vegetale
Alimentul / Omega 3 (mg)/porție Semințe de in – făină / 6388 / 28g Semințe de chia / 4915 / 28g nuci /2524 / 28g Ulei de rapiță 1031 / 1 lingură Ardei gras / 217 / 28g REŢETĂ cu IN şi NUCI ¼ cană de nuci măcinate ¼ cană de făină de in ¼ cană de semințe de chia măcinate 1 lingură de zahăr de curmale sau zahăr brun 1/8 linguriţă de sare Se amestecă şi se serveşte peste pâinea prăjită, cereale etc. Beneficiile suplimentării cu triptofan
Ameliorează simptomele: disforiei premenstruale Depresiei Insomniei Sindromului de apnee în somn Sevrajului la nicotină Conversia triptofanului în 5-HTP
Este diminuată sau chiar inhibată de: Stresul cronic Rezistența la insulină Deficința cronică de magneziu și vitamina B6 Expunere insuficientă la lumină naturală Procesele de îmbătrânire. Tirozina – efecte Precursorul dopaminei și norepinefrinei Se îmbunătățește toleranța la efort fizic și intelectual. Scade incidența cefalei, extenuării, durerilor musculare și somnolenței. Îmbunătățirea dispoziției sufletești și a performanțelor cognitive. ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: http://bit.ly/2Nf8CFi VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle
INTRODUCERE: TERAPIE LIFESTYLE în tratarea bolilor civilizației | Dr. Sorin Moroșan
https://youtu.be/CrmI2aIH2Q0
Terapie Lifestyle: CURSURI Medicale Online Playlist: https://bit.ly/3oTFKA9
Impactul dietei în SINDROMUL METABOLIC: https://youtu.be/4RUcc1u7KGw
DIABETUL: Cum se dezvoltă diabetul zaharat: https://youtu.be/0rlEP8Pe_0U
ARTERĂ: Cum să protejăm arterele: https://youtu.be/1GxM32qP1n4
MICROBIOTA umană în sănătate și boală: https://youtu.be/T4lTlKGDdDc
NEURONI noi pentru un CREIER EFICIENT: https://youtu.be/hDbkF27SBcg
ALIMENTAȚIE pentru creier Part1: https://youtu.be/AwNrpiAmj_U
ALIMENTAȚIE pentru creier Part2: https://youtu.be/mQMvR-t31_E
MELATONINĂ, un agent al odihnei și refacerii: https://youtu.be/OxvhVtPbwd4
HIDROTERAPIE: Tratamente cu apă | As. Șef Sorin Capră [2021]
https://youtu.be/Z-mv0x49Tk0
CREIERUL (CURS Video Online) – Din Suferință Spre Vindecare: https://bit.ly/34aUySP
Masaj INTRODUCERE: https://youtu.be/tfZUpOMPYUw
Masaj General * Masaj Suedez * CURS COMPLET [ver. 2021]: https://bit.ly/3oLTahf
Mărturii LIVE: https://bit.ly/2W9lez9 Omega 3 În Surse Vegetale | Dr. Moroșan Sorin [2021] part.24.
Terapie Lifestyle în tratarea bolilor civilizației | Dr. Sorin Moroșan
Vrei să scapi de obezitate, reumatism, diabet tip 2, hipertensiune, ateroscleroză, boli cardiovasculare, artrită, sindromul metabolic, stres, anxietate, depresie și de alte boli cronice ale civilizației?
STUDIAZĂ MEDICINA ALTERNATIVĂ, PROCESUL DE NEUROGENEZĂ ȘI AVANTAJELE DIETEI VEGETARIENE TERAPEUTICE… #CentrulLifestyleHerghelia
#Omega3
#TriptofanTirozina Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=WVIltZUo_P4