✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: http://bit.ly/2Nf8CFi​ ▶️ Terapie Lifestyle În Tratarea Bolilor Civilizației, Dr. Moroșan Sorin: http://bit.ly/3oTFKA9​​ ▶️ CREIERUL – Din Suferință Spre Vindecare: http://bit.ly/34aUySP​​ ▶️ Gimnastică Medicală – Înviorare de Dimineață [2021] CURS COMPLET: https://youtu.be/YLTP0Cgxp-0​ ▶️ MASAJ General * MASAJ Suedez * MASAJ de Relaxare CURS COMPLET [ver. 2021]: https://youtu.be/sCUhMOi1ANg​​ ▶️ Băi […]

✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: http://bit.ly/2Nf8CFi​ 📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle​ ▶️ INTRODUCERE: TERAPIE LIFESTYLE în tratarea bolilor civilizației | Dr. Sorin Moroșan ▶️ Terapie Lifestyle: CURSURI Medicale Online Playlist: https://bit.ly/3oTFKA9​ ▶️ Impactul dietei în SINDROMUL METABOLIC: https://youtu.be/4RUcc1u7KGw​ ▶️ DIABETUL: Cum se dezvoltă diabetul zaharat: https://youtu.be/0rlEP8Pe_0U​ ▶️ ARTERĂ: Cum să protejăm […]

⛽ Să asigure substratul energetic necesar proceselor cognitive. 🧠 Să asigure integritatea structurilor cerebrale. 👨‍⚕️ Să protejeze creierul de dezvoltarea proceselor patologice – ateroscleroză, diabet, procese neurodegenerative. ℹ️ Dieta influențează neurogeneza din 4 perspective: ✔️ (1) conținut – felul ingredientelor care alcătuiesc meniul; ✔️ (2) aportul caloric – numărul de calorii din meniul zilnic; ✔️ […]

ℹ️ Factori care reduc nivelul de melatonină ✔️ Expunerea la lumină după ora 22 ✔️ Dieta bogată în grăsimi animale ✔️ Sedentarismul ✔️ Obezitatea ✔️ Cafeina ✔️ Alcoolul ✔️ Stresul prelungit ℹ️ Dez-ordonarea metabolismului ✔️ Scăderea marcată a nivelului de leptină în cursul serii și a nopții. ✔️ Creșterea semnificativă a ghrelinei în cursul nopții […]

Un studiu publicat recent a pus în evidență o mai bună calitate a vieții la persoanele în vâr¬stă care respectă recomandările nutriționale. Studiul a fost efectuat de cercetători din Australia și a urmărit timp de 10 ani starea de sănătate și capacitățile funcționale ale unui grup de persoane cu vârsta peste 55 de ani. Datele […]

#shorts Consumul de migdale are numeroase efecte benefice asupra sănătății, precum reducerea leziunilor oxidative, îmbunătățirea profilului lipidic și scăderea riscului de boli cardiovasculare. Totodată, a fost asociat cu creșterea densității minerale osoase, iar dovezi recente sugerează că includerea regulată în alimentație (4 porții/săptămână) poate fi un factor de protecție, în relație cu riscul de dezvoltare […]