ℹ️ Importanța fierului pentru creier ✔️ Pentru sănătatea globulelor roșii care să transporte eficient oxigenul la creier – implicit cresc performanțele cognitive și fizice. ✔️ Pentru eficiența unor neurotransmițători foarte importanți: ✔️ Dopamina ✔️ Serotonina ✔️ Norepinefrina ✔️ GABA ℹ️ Conţinutul de fier al alimentelor (pe porţie) ✔️ Migdale uscate prăjite (1 C) / 5.25 […]

ℹ️ Tirozina – efecte ✔️ Precursorul dopaminei și norepinefrinei ✔️ Se îmbunătățește toleranța la efort fizic și intelectual. ✔️ Scade incidența cefalei, extenuării, durerilor musculare și somnolenței. ✔️ Îmbunătățirea dispoziției sufletești și a performanțelor cognitive. ℹ️ Surse de folaţi ✔️ Aliment / Cantitate / Folaţi (mcg) ✔️ Grătar / 150 g / 16 mcg ✔️ […]

✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: http://bit.ly/2Nf8CFi 📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle ▶️ Mărturii LIVE: https://bit.ly/2W9lez9 📍 Corul Angajaților de la Herghelia & Corul Pacienților – Ediția 298 📍 Poezii 🎶🔊 MUZICĂ | Amintiri de la HERGHELIA – Seara Festivă | Ediția 298 #Cântări #Poezii #Experiențe Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=ntNQ1_R3Io4

ℹ️ Factori care reduc nivelul de melatonină ✔️ Expunerea la lumină după ora 22 ✔️ Dieta bogată în grăsimi animale ✔️ Sedentarismul ✔️ Obezitatea ✔️ Cafeina ✔️ Alcoolul ✔️ Stresul prelungit ℹ️ Dez-ordonarea metabolismului ✔️ Scăderea marcată a nivelului de leptină în cursul serii și a nopții. ✔️ Creșterea semnificativă a ghrelinei în cursul nopții […]

ℹ️ Variaţiile nivelului de melatonină în cursul a 24 de ore ℹ️ Factori care reduc nivelul de melatonină ✔️ Expunerea la lumină după ora 22 ✔️ Dieta bogată în grăsimi animale ✔️ Sedentarismul ✔️ Obezitatea ✔️ Cafeina ✔️ Alcoolul ✔️ Stresul prelungit ℹ️ Dez-ordonarea metabolismului ✔️ Scăderea marcată a nivelului de leptină în cursul serii […]

ℹ️ Efectele melatoninei ✔️ stimulează activitatea neurotrofinelor ✔️ scade depresia – creşte capacitatea de a ne bucura, de a experimenta plăcerea ℹ️ Efectele melatoninei asupra neurogenezei ✔️ induce proliferarea celulelor stem, ✔️ diferențierea (transformarea) celulelor stem în neuroni specializați crește rata de supraviețuire atât a celulelor stem cât și a celulelor nervoase care au luat […]

✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: http://bit.ly/2Nf8CFi 📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle ▶️ Mărturii LIVE: https://bit.ly/2W9lez9 📍 Corul Angajaților de la Herghelia & Corul Pacienților – Ediția 297 📍 Poezii 🎶🔊 MUZICĂ | Amintiri de la HERGHELIA – Seara Festivă | Ediția 297 #Cântări #Poezii #Experiențe Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=0HAS6FY030U

ℹ️ Antioxidanți Resveratrol Struguri negri Mure Afine Coacăze Zmeură Arahide ℹ️ Turmeric Conține curcumine Stimulează neurogeneza Previne B. Alzheimer Antiinflamator Stimulează procesele de regenerare Anticarcinogenetic ℹ️ Carotenoizi Toate fructele și legumele colorate în galben – portocaliu ℹ️ Licopen Protecție împotriva dezvoltării: Cancerului de prostată Cancerului de ovar Aterosclerozei ℹ️ Antioxidanții – principalele surse Indoli – […]

ℹ️ Importanța fierului pentru creier ✔️ Pentru sănătatea globulelor roșii care să transporte eficient oxigenul la creier – implicit cresc performanțele cognitive și fizice. ✔️ Pentru eficiența unor neurotransmițători foarte importanți: ✔️ Dopamina ✔️ Serotonina ✔️ Norepinefrina ✔️ GABA ℹ️ Conţinutul de fier al alimentelor (pe porţie) ✔️ Migdale uscate prăjite (1 C) / 5.25 […]

ℹ️ Tirozina – efecte ✔️ Precursorul dopaminei și norepinefrinei ✔️ Se îmbunătățește toleranța la efort fizic și intelectual. ✔️ Scade incidența cefalei, extenuării, durerilor musculare și somnolenței. ✔️ Îmbunătățirea dispoziției sufletești și a performanțelor cognitive. ℹ️ Surse de folaţi ✔️ Aliment / Cantitate / Folaţi (mcg) ✔️ Grătar / 150 g / 16 mcg ✔️ […]

✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: http://bit.ly/2Nf8CFi 📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle ▶️ Mărturii LIVE: https://bit.ly/2W9lez9 📍 Corul Angajaților de la Herghelia & Corul Pacienților – Ediția 296 📍 Poezii 🎶🔊 MUZICĂ | Amintiri de la HERGHELIA – Seara Festivă | Ediția 296 #Cântări #Poezii #Experiențe Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=KEgAG_JcAOY

✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: http://bit.ly/2Nf8CFi 📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle ▶️ Mărturii LIVE: https://bit.ly/2W9lez9 📍 Corul Angajaților de la Herghelia & Corul Pacienților – Ediția 295 📍 Poezii 🎶🔊 MUZICĂ | Amintiri de la HERGHELIA – Seara Festivă | Ediția 295 #Cântări #Poezii #Experiențe Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=-lqwLlMmDWY

✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: http://bit.ly/2Nf8CFi 📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle ▶️ Mărturii LIVE: https://bit.ly/2W9lez9 📍 Corul Angajaților de la Herghelia & Corul Pacienților – Ediția 294 📍 Poezii 🎶🔊 MUZICĂ | Amintiri de la HERGHELIA – Seara Festivă | Ediția 294 #Cântări #Poezii #Experiențe Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=kf333eIz1V0

📍 Istoric şi concept: https://bit.ly/3k6BzBl 📍 Domenii de activitate: https://bit.ly/3EestdK 📍 Specialişti experimentaţi: https://bit.ly/393poyX 📍 Scopul nostru: https://bit.ly/3nDrOMW 🔊 Misiune Scopul Asociației Centrul de Sănătate și Medicină Preventivă este de a crește nivelul de sănătate fizică, psihică, social-emoțională și moral-spirituală în România, în acord cu progresul științei medicale, într-o manieră profesionistă și în spiritul eticii […]

📍 Istoric şi concept: https://bit.ly/3k6BzBl 📍 Domenii de activitate: https://bit.ly/3EestdK 📍 Specialişti experimentaţi: https://bit.ly/393poyX 📍 Scopul nostru: https://bit.ly/3nDrOMW 🔊 Misiune Scopul Asociației Centrul de Sănătate și Medicină Preventivă este de a crește nivelul de sănătate fizică, psihică, social-emoțională și moral-spirituală în România, în acord cu progresul științei medicale, într-o manieră profesionistă și în spiritul eticii […]

Studii Clinice | Centrul de Medicină Lifestyle Herghelia: https://bit.ly/3lkNgnk 📍 Studiu clinic randomizat 2006-2007 📍 Primul grup 📍 Cele două grupuri 📍 Rezultate obţinute pe cale naturală 📍 Caracteristici ale grupului de pacienți studiat în programul de la Herghelia 📍 Rezultate la 10 zile Pentru a valida rezultatele obținute aproape în fiecare serie de-a lungul […]

📍 Corul Angajaților de la Herghelia & Corul Pacienților – Ediția 293 📍 Poezii ✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: http://bit.ly/2Nf8CFi 📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle ▶️ Mărturii LIVE: https://bit.ly/2W9lez9 🎶🔊 MUZICĂ | Amintiri de la HERGHELIA – Seara Festivă | Ediția 293 #Cântări #Poezii #Experiențe Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=uGeDSzK08hI

📍 Corul Angajaților de la Herghelia & Corul Pacienților – Ediția 292 📍 Poezii ✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: http://bit.ly/2Nf8CFi 📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle ▶️ Mărturii LIVE: https://bit.ly/2W9lez9 🎶🔊 MUZICĂ | Amintiri de la HERGHELIA – Seara Festivă | Ediția 292 #Cântări #Poezii #Experiențe Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=riLt8IbV7-o

Oaza Ta De Sănătate! Home ✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: http://bit.ly/2Nf8CFi​ 📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle​ ▶️ INTRODUCERE: TERAPIE LIFESTYLE în tratarea bolilor civilizației | Dr. Sorin Moroșan ▶️ Terapie Lifestyle: CURSURI Medicale Online Playlist: https://bit.ly/3oTFKA9​ ▶️ CREIERUL (CURS Video Online) – Din Suferință Spre Vindecare: https://bit.ly/34aUySP​ ▶️ Masaj INTRODUCERE: https://youtu.be/tfZUpOMPYUw​ […]

📍 Corul Angajaților de la Herghelia & Corul Pacienților – Ediția 290 📍 Poezii ✏️ ABONEAZĂ-TE LA CANALUL NOSTRU DE YOUTUBE: http://bit.ly/2Nf8CFi 📺 VĂ OFERIM SEMINARII VIDEO GRATUITE: https://herghelia.org/terapielifestyle ▶️ Mărturii LIVE: https://bit.ly/2W9lez9 🎶🔊 MUZICĂ | Amintiri de la HERGHELIA – Seara Festivă | Ediția 290 #Cântări #Poezii #Experiențe Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=R2fdOuAueSY