Trebuie să cultivăm un stil de viață activ pe tot parcursul zilei, nu doar în momentele de exercițiu intenționat. Mișcarea constantă ajută corpul să contracareze efectele negative ale statului pe scaun și să rămână plin de energie. Iar studiile recente adaugă un al treilea pilon al sănătății: calitatea somnului. Vom vorbi curând mai pe larg despre acest subiect atât de important. Schimbarea e posibilă. Cu răbdare. Cu credință. Cu un stil de viață sănătos. #Herghelia #HergheliaLifestyle
*Sursa: Herghelia LifeStyle Center TvStudio
