#shorts Consumul de migdale are numeroase efecte benefice asupra sănătății, precum reducerea leziunilor oxidative, îmbunătățirea profilului lipidic și scăderea riscului de boli cardiovasculare. Totodată, a fost asociat cu creșterea densității minerale osoase, iar dovezi recente sugerează că includerea regulată în alimentație (4 porții/săptămână) poate fi un factor de protecție, în relație cu riscul de dezvoltare a osteoporozei, în cazul femeilor aflate în postmenopauză. Atât osteoblastele (celule formatoare de țesut osos), cât și osteoclastele (implicate în resorbția și degradarea osului) pot fi studiate în laborator pentru a testa efectele diferiților factori alimentari asupra formării și funcției lor… Surse:
1. Platt I., Josse A., Kendall C., Jenkins D., El-Sohemy A., „Postpran¬dial effects of almond consumption on human osteoclast precur¬sors-an ex vivo study”, în Metabolism: clinical and experimental, 2011 vol: 60 (7) pp. 923-9. #PastilaDeSanatate
#Migdale
#Antiosteoporotici Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=QellI7g9vD0
