Masaj General * Masaj Suedez * Partea 1/2. [ver. 2021] CURS VIDEO COMPLET: https://youtu.be/sCUhMOi1ANg D O C U M E N T A Ț I E:
1. Arta Vindecatoare a Masajului (pdf): https://bit.ly/3qJx2WD
2. Arta Vindecatoare a Masajului SlideShow (pdf): https://bit.ly/37L3Cip
3. Masajul Picioarelor (pdf): https://bit.ly/3ovcHCy
4. Masajul Spatelui (pdf): https://bit.ly/33ZiRmy
5. Masajul Membrului Superior (pdf): https://bit.ly/33WcO2k Masajul este manipularea sistematică şi ştiinţifică a ţesuturilor moi ale organismului şi exerciţiu. Este o procedură manuală sau mecanică, aplicată pe tegument şi formaţiunile subtegumentare, în scop terapeutic. Cuvântul derivă din arabul ,,mass” care înseamnlă a frământa. 1. Thumb Friction (Fricție cu Degetele Mari)
2. Cresting Friction (Fricție cu Creastă)
3. Palm Friction (Fricție cu Palma)
4. Palm Effleurage
5. Effleurage Alternant
6. Effleurage (mângâiere)
7. Effleurage (sub formă de copac)
8. Cross Fiber Friction (Trecerea Peste Mușchi)
9. Thumb Stationary Friction (Fricție pe Călcâi)
10. Fist Friction (Fricție cu Pumnul)
11. Contur Effleurage
12. Petrissage (frământarea)
13. Baterea/tapotamentul – Hacking – Cuping – Pincement – Beating – Tapping
14. Sawing Friction (Fricţie în Fierăstrău)
15. 10 sec Presiune cu Degetele Mari 16. “Cei 10 Soldăţei” Fricţie cu Vârful Degetelor
17. Cross Fiber pe Muşchii Paravertebrali 18. Fricţie în Greblă Între Coaste
19. Rusian Petrssage (Petrisaj Rusesc)
20. Fricţie cu Mâna în Formă de C Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=riXaj-TfW6E
