32
Views

Ingrediente:

  • 2-3 linguri semințe de chia (în funcție de consistența dorită)
  • o cană lapte de migdale (sau orice alt fel de nucă)
  • o lingură miere (sau o lingură pastă de curmale)
  • un praf de vanilie
  • un praf mic de sare
  • o banană sau orice alt fruct

Mod de preparare:

Peste semințele de chia se toarnă laptele și se amestecă până când semințele sunt bine înglobate. Apoi se adaugă mierea, vanilia și sarea. Se lasă să se odihnească 4-5 ore la rece, timp în care se mai amestecă din când în când. (citește mai departe…)

Budică de chia

Budincă de chia

| Sanatate |
Despre autor
-